Вітамінка

Правильне харчування, лікувальні дієти і вітаміни
ГоловнаВласна оздоровча програмаНаскільки великий ризик?

Наскільки великий ризик?

Засоби масової інформації дуже люблять обсмоктувати страхітливі історії, які черпають з медичних і дієтологичеських досліджень. Але інколи ці зухвалі занепокоєння статті перебільшують небезпеку і неправильно тлумачать її. Наприклад, ви напевно чули, що жінки, проходящие курс лікування естрогенними гормонами, більше схильні до деяких видів раки, особливо раку молочної залози і раку матки. Звучить це більш ніж страшно. Але проте жінкам похилого віку не варто відмовлятися від естрогену, якщо у них немає інших значних чинників риски захворіти раком. Річ у тому, що естроген знижує ризик сердечних захворювань — сильнішого вбивці жінок після менопаузи, чим рак.

Самий кращий спосіб переконатися, наскільки великі ризик або користь того або іншого відкриття, — це поглянути, як самі учені міняють свої звички після зроблених ними відкриттів. Не так давно Уолтер Віллетт, професор Гарвардського університету, який провів обстеження звичок гастрономів більше 100000 медсестер (це дослідження здобуло популярність як Дослідження здоров'я доглядальниць) сробив визнання газеті Los Angeles Times, що результати роботи подвігнулі його почати приймати вітамін Е і відмовитися від червоного м'яса, аби уникнути раки товстого кишечника. Коли такі фахівці, як Віллетг, самі застосовують пропоновані ними заходи, ви можете бути упевнені: всі поради засновані на дійсних спостереженнях.



Комплекс витийаміни В

Назва комплекс вітаміну В для групи вітамінів, які класифікуються як в-вітаміни, не зовсім правильне, але оскільки вони завжди так називалися і так їх позначають на етикетках вітамінних препаратів, то і...

Синтез ферментів

Людський організм використовує рибофлавін для розщеплювання білків з метою здобуття ферментів для транспортування кисню в кожну клітинку тіла. Крім того, рибофлавін потрібний для здійснення метаболічних реакцій вітаміну В6. Аби визначити...

Накопичення в органах

Вищезазначені дослідники виявили, що концентрація вітаміну С в крові насправді нижче, ніж його концентрація в деяких наших органах, які також явно нуждаются в антиоксидант-ний захисту. Це може означати, що органи,...
Пантотенова кислота

Основні функції в організмі: • Необхідна для метаболізму вуглеводів, жирів і білків. • Необхідна для виробництва деяких гормонів і регулювальників нервової системи. Ознаки дефіциту: Спостерігаються рідко. Зазвичай дефіцит штучно викликається...




Облако тегов

дослідження ними раку ризик

Фруктоза і неприємності

Якщо ви хочете дотримуватися здорової дієти, краще всього відмовитися від всіх безалкогольних коктейлів. Найнеприємніше, основним джерелом солодкості в таких напоях, включаючи лимонад, є сироп з кукурудзяної фруктози. Це — речовина,...
Інші типи харчових добавок

Сімдесяті роки стали для учених-дієтологів і виробників харчових добавок роками розквіту. Тоді як одна дослідницька група, знаходячись поблизу Полярного круга, відкрила корисність риб'ячого жиру для ескімосів, далеко на півдні, в...
Вітамінка