Вітамінка

Правильне харчування, лікувальні дієти і вітаміни
ГоловнаВласна оздоровча програмаЕфективність — справа випадку

Ефективність — справа випадку

Ви, напевно, думаєте, що раз вже стільки народові приймають вітаміни, то урядові інспектори стоять над душею виробників вітамінів і стежать за тим, з чого вони їх роблять. А ось і помиляєтеся. Лише самі виробники час від часу проводять тестування своєї продукції, аби поглянути, чи відповідає вона тому, що вказане на етикетці. Результати таких тестів закриті для широкої публіки. Уряд же взагалі не контролює склад вітамінних препаратів.

Виробники вітамінів вважають, що система, що діє, ними ж самими вироблених стандартів сповна задовільна. Правда, АФК планує ввести деякі стандарти для ефективності, що вона сделалавже для розчинності, але це може зайняти роки. Тоді, правда, з'явиться надія, що під тиском офіційних властей всі виробники вітамінів будуть вимушені дотримуватися стандартів.

А сьогодні, як я вже відзначав, шанси, що ваші вітаміни будуть ефективні, вище за умови, що ви користуєтеся послугами фірм з хорошою репутацією. Але пам'ятаєте: вже були випадки, коли заслужені компанії знімали з продажу свої вітаміни тому, що ті виявилися не так ефективні, як заявлялося в рекламі.

Тест на ефективність ви можете поставити і самі, якщо об'єктивно відповісте на питання: як ви себе відчуваєте після прийому вітамінів? Чи краще ви себе відчуваєте після вітамінів іншої фірми? Якщо так, то користуйтеся тими вітамінами, які виявилися для вас краще. Можна ще змішувати вітаміни або приймати в різні дні вітаміни різних видів.



Кисень

Не викликає жодних сумнівів, що постійне постачання киснем організму необхідне для підтримки людського життя. Якщо ви хочете в цьому переконатися, то затримаєте на деякий час дихання — реакція організму не...

Дефіцит живлення

Як відзначають в своїй книзі The Nutrition Debate (Спори про живлення) професор освіти Джоан Дай Гуссоу і магістр природних наук Пауль Томас, RDA бозначают той рівень вітамінів і живильних ве-шеств...

Вітаміни: питання і відповіді

Питання: Я чув, що великі дози вітаміну С можуть викликати утворення каменів в нирках. Наскільки велика небезпека? Відповідь: Хоча багато хто говорить про можливість утворення ниркових каменів при прийомі великих...
Обмеження

На відміну від прийома великих кількостей антіокси-дантов, більшість експертів проявляють обережність з приводу сильних доз вітамінів Вр В2 і В3 (тіаміну, рибофлавіну і Ніацину). Втім, якщо ви багато займаєтеся фізичними...




Облако тегов

відчуваєте вітаміни виробники виявилися ефективні ефективність правда стандартів

Суміші вітамінів

Поза сумнівом, підібрати бензин з потрібним октановим числом для вашої машини (навіть не дивлячись на безперервно зростаючу кількість марок цього палива) набагато легше, ніж купити вітаміни, потрібні саме вашому організму....
Недолік вітаміну С

Використовуючи всілякі обхідні логічні дороги, доктор Лайнус Полінг довів наступне: з огляду на те, що люди — один з небагатьох видів, які не в змозі синтезувати вітамін С, ми потребуємо...
Вітамінка