Вітамінка

Правильне харчування, лікувальні дієти і вітаміни
ГоловнаВітаміниВітаміни і думка

Вітаміни і думка

Кожна людина, яка дивиться телевізор і читає періодику, бачить, що дослідження в області вивчення впливу витамінов на здоров'ї розвиваються усе більш нестримно. Не проходіт і місяця без повідомлення про відкриття ефекту, що надається на здоров'ї одним або декількома вітамінами. Тому останніми роками все більше галузей охорони здоров'я відкривають для себе вітаміни, а дослідники нагромаджують все більше доказів того, що додатковий прийом вітамінів сприяє поліпшенню здоров'я і продовженню життя. Як ви могли відмітити, авангардна частина американських медиків не завжди була лояльна до думки про корисність додаткового прийому вітамінів. Деякі з них заперечують це і до цього дня, проте кількість скептиків зменшується пропорційно кількості нових відкриттів. Всього кілька років тому практично всі консервативно налагоджені медики звисока дивилися на вітаміни. Одночасно вони погоджувалися, що дієти роблять великий вплив на стан здоров'я. В результаті в свідомості багатьох людей вітаміни стали асоціюватися з деяким обдурюванням в області живлення або ж з деякою харчовийй дурощами.

Сьогодні, звичайно, всі розуміють, що їжа впливає на самопочуття. Проте не дивлячись на що все збільшуються "штабелю" наукових статей з доказами, що вітамінні пілюлі можуть поліпшити здоров'я, до цих пір зберігається досить сильна опозиція цієї вдєє.



Хром

Основні функції в організмі: • Можливо, потрібний для нормального засвоєння цукру. • Може підтримувати рівень холестерину ЛВП. Хром захищає від: • Сердечних захворювань (точно не встановлено). • Діабету (точно не...

Джерела вітаміну В12

За іронією долі, тоді як багато бактерій можуть самі виробляти вітамін В12, людина отримує його только з продуктів тваринного походження. Іншими словами, аби отримати В, ми повинні є м'ясо тварин,...

Хімічний захист

Дослідники виявили, що, окрім своїх основних завдань по підтримці безперебійної роботи метаболічного механізму, вітаміни виконують ще і захисні функції. Найбільш примітною з них є антіоксидантная функція. День від дня ми...
Бета-каронтін

Хімічні назви: Каротиноїди, альфа-каротин, лютеїн, лікопін, бета-кріптоксантін, кантаксантін. Також інколи позначаються як попередники вітаміну А. • У фруктах і овочах міститься до 500 різних видів каротинів, багато хто з яких...




Облако тегов

вітаміни здоров'я області

Кисень

Не викликає жодних сумнівів, що постійне постачання киснем організму необхідне для підтримки людського життя. Якщо ви хочете в цьому переконатися, то затримаєте на деякий час дихання — реакція організму не...
Вітамін B1 (тіамін)

Хімічні назви: Тіамін пірофосфат. Основні функції в організмі: • Виступає в ролі кофермента, що бере участь у вивільненні енергії вуглеводів. • Участвует в метаболізмі амінокислот. • Укріплює нервову систему. •...
Вітамінка