Вітамінка

Правильне харчування, лікувальні дієти і вітаміни
ГоловнаВітаміниБеременость і вітаміни

Беременость і вітаміни

Напевно, самий час поклопотатися про вітаміни і живлення, це коли жінка вагітна. Живлення майбутніх мам (як і тих, хто збирається ними стати) життєво важливе не лише для майбутнього дитяти, але і для них самих. Сьогодні вчені вважають, що поява деяких природжених дефектів викликається неправильним материнським живленням. Зокрема, декілька широкомасштабних досліджень показало, що дефекти нервової трубки (серйозний порок розвитку нервової системи ембріона) безпосередньо пов'язані з недоліком вітаміну В (фолієвая кислота).

Майбутнім папам також не слід бути особливо самовпевненими відносно свого вітамінного статусу. Доказаале, що якість сперми залежить від кількості споживаного вітаміну С.

Зрозуміло, що майбутні мами і папи повинні дотримувати правильну дієту, а також, можливо, приймати вітаміни. Проте опит акушерів і гінекологів показав, що вони "в окремих випадках спостерігають жінок до вагітності і в перші чотири тижні вагітності". Часом це буває вже пізно, оскільки найбільш сильний вплив на розвиток зародка надає живлення протягом невеликого відрізання часу до і після зачаття.

Ситуацію згладжує те, що лікарі практично завжди прописують вітаміни вагітним жінкам. А саме, вітаміни внутріутробної дії, включаючи фолієвую кислоту і мінеральні солі, залізо, що містять, і кальцій. З іншого боку, лікарі рідко цікавляться вмістом калорій і живильних речовин в дієті їх пацієнток, сподіваючись, що всі необхідні речовини ті отримують з їжею і не потребують вітамінних добавок. А вітаміни вони виписують, аби підстрахуватися на той випадок, якщо ці надійы не виправдаються.

До речі, хочете взнати, наскільки лікарі знаходяться в курсі останніх досліджень в області дієтології? Так от, опит показав, що вони не міняли своїх рекомендацій з цього питання на протязі ось вже п'яти років, що не дуже-то заспокоює, враховуючи, що наукові відкриття здійснюються щорік.

Тому у ваших інтересах знати хоч би небагато про живильні речовини, оскільки маловірогідно виявитися пацієнтом у лікаря, який зацікавиться вашим раціоном.



Хвороба собак і Ніацин

Вже після того, як було виявлено, що деякі продукти викликають пелагру, в лабораторних дослідах на собаках був виділений і синтезований Ніацин — специфічний вітамін, недолік якого є причиною цього захворювання....

Бета-каротин

Бета-каротин не був би настільки важливий для людини, якби вона виступала лише як попередник вітаміну А. Однако дослідники показали, що перетворення на вітамін А — лише одна з його функцій....

Жир, що наводить до ожиріння

Будь-який вигляд жиру є найкалорійнішим продуктом. На одиницю маси він дає більше калорій, чим білки або вуглеводи. Дослідження говорять, що чим більше люди їдять жиру, тим більше вони важать. Якщо...
Сердечні захворювання

Ланниє австралійських дослідників, підтверджуюче захисну функцію вітамінів-антиоксидантів пій фізичних вправах, відповідають припущенню, що защита від вільних радикалів необхідна для нормального функціонування сердечнососудістой системи. Лише останні декілька років учені почали розглядати...




Облако тегов

вітаміни вагітності досліджень живлення лікарі нервової опит показав речовини

Фолат

Хімічні назви: Фолієвая кислота, фолацин. Основні функції в організмі: • Допомагає при відтворенні генетичного матеріалу і при діленні клітин. • Ключовий учасник процесу утворення гемоглобіну в червоних клітках крові. •...
Курчата і тіамін

Спочатку вивчення жертв бері-бері збило Ейкмана з пантелику, поки він не відмітив, що на схоже захворювання страждають курчата в пташнику, що є сусідами з лабораторією. Він спостерігав за курчатами, і...
Вітамінка