Вітамінка

Правильне харчування, лікувальні дієти і вітаміни

Защита мозку

На основі теорії дії вільних радикалів знайдені докази того, що антиоксиданти грають важливу роль в захисті мозку: саме вони зменшують пошкодження мозку при струсі. Дослідження процесів, що відбуваються в тканинах мозку при припиненні доступу крові в результаті струсу і зухвалий параліч або втрату пам'яті із-за руйнування мозкових кліток, показали, що всі ці процеси відбуваються не у момент зупинки кровообігу, а тоді, коли воно поновлюється. Окислювальні реакції вільних радикалів неймовірно посилюються при поверненні крові в пошкоджені ділянки мозку, і саме присутність антиоксидантів зменшує руйнування.

Досліди на тваринах показали, що старі тварини більше страждають від окислювального пошкодження мозку, чим молоді. У одному експерименті по вивченню впливу окислення на поведінку тварин їх мозок був простімулірован препаратом під назвою ФБН (альфа-феніл-М-третбутіл нітрон), який провокує посилену виработку ферментів, що знижують дію вільних радикалів. Після прийому цього препарату тварини швидше знаходили вихід з лабіринту, отже антиоксиданти покращують діяльність мозку.

Все це говориться до того, що якщо ви розумні і кмітливі і не хочете втрачати цих якостей, прийом вітамінів-антиоксидантів обереже ваш мозок від руйнування вільними радикалами. Хоча абсолютних доказів і не існує, проте можна сподіватися, що ці вітаміни допоможуть вам з віком зберегти здоров'я.



На дієті

Кожен, хто сидить на строгій або спеціальній дієті, повинен приймати хоч би полівітаміни. Навіть найконсервативніші дієтологи вже визнали, що ті, хто дотримується низькокалорійної дієти, недоотримують абсолютно всі вітаміни. Застереження. Не...

Магній

Основні функції в організмі: • Необхідний для нормального формування кісток і зубів. • Бере участь в багатьох метаболічних процесах як складова частина більш ніж 300 ферментів. • Необхідний для роботи...

Вітамін D

Хімічні назви: Кальциферол, холекальциферол. Основні функції в організмі: • Допомагає організму засвоювати фосфор і кальцій з їжі. • Необхідний для нормального формування кісток і зубів. • Можливо, бере участь в...
Медицина високих доходів

Чому так багато експертів висміювало заяву про те, що прийом вітамінів сприяє зміцненню здоров'я? На жаль, велика частина докорів відноситься до самої структури американської медицини. Частенько беззастережне схвалення лікарів, на...




Облако тегов

антиоксидантів відбуваються вільних крові мозку показали пошкодження радикалів руйнування тварини

Наскільки великий ризик?

Засоби масової інформації дуже люблять обсмоктувати страхітливі історії, які черпають з медичних і дієтологичеських досліджень. Але інколи ці зухвалі занепокоєння статті перебільшують небезпеку і неправильно тлумачать її. Наприклад, ви напевно...
Вітамін Е і рак

Які ж ще причини викликають скептичне відношення дослідників до вітаміну Е? Перебільшені сенсаційні рекламні обіцянки виробників вітамінів виробили у багатьох учених негативне відношення до цієї живильної речовини. Деякі ділки від...
Вітамінка