Вітамінка

Правильне харчування, лікувальні дієти і вітаміни
ГоловнаВітамін В6Синдром каналу зап'ястя

Синдром каналу зап'ястя

Дослідники також зацікавилися, чи може піридоксин допомогти в лікуванні синдрому каналу зап'ястя — нервового захворювання рук і кистей, що викликається постійними однотипними рухами, наприклад друкуванням на машинці по многу годинника щодня. Захворювання викликається постійним роздратуванням нервових закінчень в зап'ясті. У важких випадках може послідувати параліч кистей і гострий біль при русі зап'ястям або великими пальцями рук.

Ця хвороба зазвичай виліковується хірургічною дорогою через посічення руки і усунення тиску на нерв, але деякі дослідження показали, що таких же результатів можна добитися, приймаючи по 300 міліграм піридоксину щодня. Хоча паралельно було встановлено, що подібна терапія ефективна не завжди.

Якщо ви вирішили приймати цей вітамін, краще знаходитися під спостереженням лікаря так як деякі люди випробовували після прийому великих доз проблеми неврологічного характеру. У одній досить відомій доповіді Медичного коледжу Альберта Ейнштейна в Нью-Йорку повідомлялося, що ті, хто приймав щодня від 500 до 6000 міліграм піридоксину, втрачали чутливість кінцівок, їм ставало важко стояти і ходити. Деякі з них приймали вітамін протягом двох місяців, деякі — більше трьох років.

В іншому випадку більше сотні жінок в одній приватній клініці приймала щодня в середньому по 120 міліграм піридоксину від ПМС, депресії і інших нездужань. В результаті вони стали страждати від болів в кістках, втрати чутливості рук і ніг, слабкості в м'язах, а деяким довелося навіть використовувати милиці для пересування. Після припинення прийому вітаміну їм було потрібно від трьох до шести місяців, аби здолати ці неврологічні ускладнення.

Судячи по дослідах на тваринах, В6 укріплює імунітет, і прийом невеликих, на рівні RDA, доз може бить вельми ефективний. Без В6 імунна система тварин давала збої. Інші подібні досліди показали, що недолік В6 може наводити до виникнення деяких видів раки, оскільки цей вітамін потрібний для відтворення ДНК і його дефіцит може викликати порушення ділення клітин і утворення пухлин.

Хоча деякі експерти вважають, що практично у всіх нас є недолік В6, при прийомі цього вітаміну краще уникайте передозування. Це — той самий випадок, коли для нормального самопочуття досить приймати його в кількостях, передбачених RDA (2,2 міліграма). Приймати більше просто немає необхідності, а дуже великі дози можуть створити вам проблеми.

Хоча в людському організмі В6 синтезується з триптофану, не слід приймати тріптофановиє добавки. Кілька років тому всі препарати, що містять триптофан, були вилучені з продажу після декількох випадків хвороби крові із смертельним результатом, викликаної, як порахували, цією речовиною. Навіть сьогодні спустя роки, ніхто не може точно сказати, чи були ці хвороби наслідком прийому триптофану, або ж окрім нього в пілюлях було присутнє якесь інша речовина. В будь-якому разі, від гріха подалі, краще не приймайте препарати з триптофаном.



Живильні речовини і бета-каронтін

Як вже говорилося, до останнього часу бета-каротин вважався основним джерелом вітаміну А. Теперь же ми знаємо, що організм використовує цей вітамін і як антиоксидант, який бореться з вільними радикалами і...

Наскільки великий ризик?

Засоби масової інформації дуже люблять обсмоктувати страхітливі історії, які черпають з медичних і дієтологичеських досліджень. Але інколи ці зухвалі занепокоєння статті перебільшують небезпеку і неправильно тлумачать її. Наприклад, ви напевно...

Стадії раки

Існує теорія, що перехід від нормального ділення кліток до утворення ракової пухлини відбувається не відразу, а вимагає досить тривалого періоду часу і включає декілька стадій. На початковій стадії (ініціації) відбувається...
Вітамін До

Хімічні назви: Філохінон, менадіон. Основні функції в організмі: • Допомагає печінці виробляти речовини, сприяючі згортанню крові. • Необхідний для синтезу білка. • Необхідний для нормального формування кісток і нирок. Вітамін...




Облако тегов

вітамін викликається зап'ястя захворювання каналу кистей міліграм недолік одній піридоксину показали препарати приймати прийому проблеми триптофану хвороби щодня

Вітамін С

Хімічна назва: Аскорбінова кислота. Основні функції в організмі: • Потрібний для утворення колагену — основного структурного матеріалу організму. підтримує здоров'я ясен, зубів, кровоносних судин і кісток. • Працює як антиоксидант...
Все менше волокон

За останні сто років, у міру зростання популярності рафінованих продуктів харчування, кількість волокон в нашій їжі помітно зменшилася. Учені встановили, що внашому раціоні міститься удвічі менше волокон, чим в раціоні...
Вітамінка