Вітамінка

Правильне харчування, лікувальні дієти і вітаміни
ГоловнаВітамін В12Вітамін Н

Вітамін Н

На зорі досліджень біотвань було запропоновано назвати його вітаміном Н. Ісследователі виявили, що якщо годувати щурів переважно сирими білками яєць, у них спостерігається поразка шерсті і шкірного покриву, а потім щури вмирають. Вітамін Н допомагав в лікуванні цієї хвороби. Життя цих тварин можна було зберегти і іншим способом, а саме — годувати їх вареними яйцями, оскільки при вариві властивість білка перешкоджати засвоєнню біотвань зникає.

Під час пізнішого дослідження четверо людей годували їжею, що не містить біотваней, а також давали їм сирі яєчні білки. Через три місяці в ніх з'явилися вже заздалегідь очікувані симптоми: суха шкіра, депресія, занепокоєння і апатія, що злущується. Потім вони повністю втратили апетит і стали відмовлятися від їди. Після цього їм почали давати біотваней, що повернуло досліджуваним апетит і врешті-решт повністю їх вилікувало.

Поза медичними експериментами, в звичайному житті недолік біотвань спостерігається украй рідко, як правило, він пов'язаний з генетичними порушеннями при народженні, що перешкоджають засвоєнню цього віта-

міна організмом. Інколи дефіцит біотвань може виникати при внутрішньовенному годуванні післяопераційних хворих, якщо речовини, які їм вводять, знищують біотваней. Здорові ж люди отримують бі-отін з печінки, яєчних жовтків (краще споживати яйця, прошедшие кулінарну обробку!), сої, хлібних злаків і дріжджів.

І пам'ятаєте: від сирих білків краще триматися подалі!



Наповнювачі у вітамінах

Наскільки слід турбуватися про інші складові вітамінних препаратів — наповнювачів? Хоча на багатьох вітамінах написано, що вони не містять цукру і крохмалю, ці речовини часто допомагають засвоювати вітаміни. Крім того,...

Ефективність — справа випадку

Ви, напевно, думаєте, що раз вже стільки народові приймають вітаміни, то урядові інспектори стоять над душею виробників вітамінів і стежать за тим, з чого вони їх роблять. А ось і...

Стежите за кількістю жирів

Навіть якщо ви взагалі відмовитеся від цукру, то зможете отримати достатню кількість вуглеводів з крохмалю. Про жири такого не скажеш. Хоча багато хто вважає, що жир так само шкідливий, як...
Риб'ячий жир

Одне з останніх наукових досліджень торкалося омега-3-жирных кислот — одного з видів жирів, який був виявлений спочатку в рибі. Вважається, що такі жири (у науковій літературі їх позначають як длінноцепочечниє...




Облако тегов

апетит біотвань вітамін годувати засвоєнню повністю спостерігається

Комплекс витийаміни В

Назва комплекс вітаміну В для групи вітамінів, які класифікуються як в-вітаміни, не зовсім правильне, але оскільки вони завжди так називалися і так їх позначають на етикетках вітамінних препаратів, то і...
Суміші вітамінів

Поза сумнівом, підібрати бензин з потрібним октановим числом для вашої машини (навіть не дивлячись на безперервно зростаючу кількість марок цього палива) набагато легше, ніж купити вітаміни, потрібні саме вашому організму....
Вітамінка