Вітамінка

Правильне харчування, лікувальні дієти і вітаміни
ГоловнаВітамін СНакопичення в органах

Накопичення в органах

Вищезазначені дослідники виявили, що концентрація вітаміну С в крові насправді нижче, ніж його концентрація в деяких наших органах, які також явно нуждаются в антиоксидант-ний захисту. Це може означати, що органи, включаючи мозок, печінку, серце, селезінку, нирки, очі (особливо рогівку, кришталик і внутрішньоочну рідину) і підшлункову залозу, не лише використовують вітамін С при утворенні нових тканин, — оскільки в цих органах метаболізм вельми активний, вони потребують захисту вітаміном С від вільних радикалів.

Іншими словами, ви можете виявити, що вітамін С грає провідну роль скрізь, де організм напружено працює і використовує великі кількості кисню. Процес утилізації кисню вивільняє безліч потенційно небезпечних вільних радикалів. Мозок, наприклад, представляючи лише 2 відсотки від загальної ваги тіла, переймає на себе 18 відсотків загального вжитку тілом кисню і, ймовірно, виробляє масу всіляких вільних радикалів. Серце, звичайно ж, є "гарячою точкою" метаболізму, воно постійно б'ється, споживаючи кисень. У тканинах ока вільні радикали вивільняються всякий раз, когдаочі дивляться на світло.

Всі ці міркування привели дослідників в Далласі до думки, що RDA для вітаміну С значно занижена. Національний радий з досліджень відстоює RDA, рівну 60 міліграмам, як нашу щоденну потребу у вітаміні С, проте фахівці з Далласа вважають, що RDA близько 150 міліграм були б доцільнішими для оптимального здоров'я.



Рафінована їжа

На сингальськом мові бері-бері означає слабкість. У Японії це захворювання називається какке. Найбільші масштаби хвороба прийняла в Азії після того, як промислова революція досягла цього континенту. До цього хвороба приголомшувала...

Суміші вітамінів

Поза сумнівом, підібрати бензин з потрібним октановим числом для вашої машини (навіть не дивлячись на безперервно зростаючу кількість марок цього палива) набагато легше, ніж купити вітаміни, потрібні саме вашому організму....

Біотваней

Ви і уявити собі не можете, як важко заробити недолік біотвань! Аби добитися таких видатних результатів, потрібний ретельно розроблений план або, на худій кінець, хворобливу пристрасть до яєчних білок. Цей...
Препарати з амінокислотами

Оскільки з додатковим прийомом амінокислот свя-3ано велика кількість проблем медичного характеру, Федерація американських суспільств експері-ентальной біології попереджає, що всі, хто прі-імаєт подібні препарати, піддаються ризику. Це означає, що їх прийом...




Облако тегов

вільних вітамін захисту кисню концентрація мозок органах радикалів серце

Бета-каротин проти атеросклерозу

Дослідження, проведене в Медичній школі Гарвардського університету, виявило, що щоденне вживання бета-каротину може зменшити або навіть запобігти затвердінню артерій — захворюванню, відомому як атеросклероз. За повідомленням журналу Science News (Новини...
Ще про тіамін

На щастя, на сьогоднішній день в США навряд чи є хоч один хворий бері-бері. Лише алкоголіки піддають себе ризику роздобути цю хворобу. Тривалий вжиток великої кількості спиртного прискорює процеси метаболізму,...
Вітамінка