Вітамінка

Правильне харчування, лікувальні дієти і вітаміни
ГоловнаВітамін СДовгостроковий вжиток

Довгостроковий вжиток

Питання, на яке ці дослідження не дають відповіді, — це співвідношення між простудами, які ви підхоплюєте, і тією кількістю вітаміну С, яке ви приймаєте. Кожне з цих досліджень продовжувалося не більше трьох місяців. Хто може сказати, що станеться, якщо ви прийматимете один грам вітаміну С щодня протягом декількох років? Можливо, що цей вигляд тривалого захисту може навіть більшою мірою довести ефективність вітаміну С в боротьбі з простудою, чим короткочасні прийоми. До цих пір, вочевидь, ніхто ще не проводив довгострокові тести, аби з'ясувати, чи володіють завищені дози вітаміну С, що приймаються впродовж декількох років, кумулятивним впливом на припинення простуд.

Якщо ви хочете слідувати пораді доктора Полінга, приймайте величезні кількості вітаміну С всякий раз, коли ви простудилися. По Полінгу, потрібно приймати по одному граму вітаміну С при перших ознаках захворювання. Проте він попереджає, що подібні дози можуть викликати пронос. Проте, якщо це дійсно допоможе, то невеликий поно-сец — невисока плата за те, аби не захворіти. Але на сьогоднішній день немає наукового підтвердження, що це однаково дієво для всіх. Врешті-решт, і у вищезазначених дослідженнях не у всіх спостерігалися поліпшення. По правді кажучи, вітамін С — як курячий бульйон: шкоди від нього не буде.



Дефекти новонароджених

Недавно було встановлене, що ті новонароджені, чиї мами відчували нестачу фолату, частіше мають природжені дефекти, особливо дефекти спинномозкового каналу. Найбільш дефекти, що часто зустрічаються, новонароджених в США, та і в...

Біотваней

Ви і уявити собі не можете, як важко заробити недолік біотвань! Аби добитися таких видатних результатів, потрібний ретельно розроблений план або, на худій кінець, хворобливу пристрасть до яєчних білок. Цей...

Біотваней

Хімічні назви родинних з'єднань: Окси-біотін і біоцитін. Основні функції в організмі: • Необхідний для вивільнення енергії вуглеводів в організмі. • Бере участь в синтезі жирних кислот. • Необхідний для образованія...
Защита мозку

На основі теорії дії вільних радикалів знайдені докази того, що антиоксиданти грають важливу роль в захисті мозку: саме вони зменшують пошкодження мозку при струсі. Дослідження процесів, що відбуваються в тканинах...




Облако тегов

вітаміну декількох дози

Зброя

В боротьбі з серцево-судинними захворюваннями медицина традиційно покладається на всемогутні лекар-ственниє препарати. Проте дослідження, проведені в Університеті Техаського Південно-західного медичного центру, довели, що вітамін С намногю ефективніше запобігає окисленню ЛНП,...
Вільні радикали

речовини-окислювачі, частенько і що створюють загрозу здоров'ю, називаються вільними радикалами тому, що є електрично зарядженими обривками молекул (радикали), які розірвалися в протоплазмі кліток і готові вступити в руйнівний зв'язок з...
Вітамінка