Вітамінка

Правильне харчування, лікувальні дієти і вітаміни
ГоловнаВітамін ЕІмунна система літніх людей

Імунна система літніх людей

З віком імунна система не стає ефективнішою: процеси в ній сповільнюються і вона не так активно реагує на чужорідні тіла. Частою ознакою порушення імунітету служить поява окислених ліпідів. Це є віддзеркаленням процесу окислення жирних кислот, що містяться в клітинних мембранах, і відбувається одночасно із зниженням ефективності імунної відповіді. Таке зниження імунітету пояснює велику схильність літніх людей інфекціям і захворюванням. Тобто з віком ви частіше і важче більшете і, крім того, вірогіднішою стає загроза виникнення пухлин (у тому числі і злоякісних). Захворювання, з якими ви легко справлялися в молодості, стають усе більш загрозливими.

Аби перевірити, як старіння імунної системи впливає на стан здоров'я, в Нью-Мехико було проведено семирічне дослідження серед 300 дорослих городян з хорошим станом здоров'я. На початку цього дослідження всім їм були зроблені шкірні тести, аби перевірити чутливість їх імунної системи. В кінці експерименту вияснілосц що серед тих з обстежуваних, у кого реакція на тест виявилася найбільш слабкою, було в два рази більше померлих, чим серед останніх людей.

Дослідження у Франції серед літніх людей показало, що ті, у кого рівень вітаміну Е був вищий, хворіли на набагато рідше (дослідження охоплювало період в три роки).

Ще одне дослідження, в якому одній групі людей старше за шістдесят років давали по 800 ME вітаміну Е щодня протягом місяця аінший — нейтральні капсули, лише зовні схожі на вітамін, виявило, що в першої групи імунітет значно сильніший. Крім того, виявилось, що додатковий прийом вітамінів С і бета-каротину не дає такого посилення імунітету, як вітамін Е.



Обмеження

На відміну від прийома великих кількостей антіокси-дантов, більшість експертів проявляють обережність з приводу сильних доз вітамінів Вр В2 і В3 (тіаміну, рибофлавіну і Ніацину). Втім, якщо ви багато займаєтеся фізичними...

Вітаміни і думка

Кожна людина, яка дивиться телевізор і читає періодику, бачить, що дослідження в області вивчення впливу витамінов на здоров'ї розвиваються усе більш нестримно. Не проходіт і місяця без повідомлення про відкриття...

Форми вітаміну В3

Намагаючись підрахувати кількість Ніацину в продуктах харчування, пам'ятаєте, що в їжі з високим містячи нієм білка присутня триптофан — амінокислота, яка перетворюється на Ніацин у вашому організмі. Наприклад, кількість триптофану...
Вітамін Е і сердечні захворювання

Коли заходить розмова про вплив вітаміну Е на діяльність серця, більшість консервативно налагоджених дослідників (особливо це виявлялося у минулому) заперечують його эффектівность. Це пояснюється тим, що при вивченні хворих, що...




Облако тегов

імунітету імунної віком вітамін дослідження здоров'я кого літніх людей перевірити системи

Імунна система літніх людей

З віком імунна система не стає ефективнішою: процеси в ній сповільнюються і вона не так активно реагує на чужорідні тіла. Частою ознакою порушення імунітету служить поява окислених ліпідів. Це є...
Великі дози вітаміну Е

Раніше вважалося, що тривалий прийом великих доз водорозчинних вітамінів безпечніший, ніж жиророзчинних. Така думка грунтувалася на тому, що жиророзчинні вітаміни можуть накопичуватися в жирових депо організму. Розвиваючи цю теорію, можна...
Вітамінка