Вітамінка

Правильне харчування, лікувальні дієти і вітаміни
ГоловнаІнші типи харчових добавокВолокна в боротьбі з раком товстого кишечника

Волокна в боротьбі з раком товстого кишечника

Якщо порівняти результати обстеження населення США, яке їсть мало волокнистої їжі і багато м'яса, з результатами обстеження населення тих країн, де м'ясо менш популярно, то виявиться, що чим більше в раціоні волокон, тим менше випадків раки товстого кишечника. Хоча деякі фахівці вважають, що таке порівняння відрізняється великою натяжкою (можливо, в країнах з широким вживанням волокнистої їжі людей ще оберігає від цього вигляду раки щось). Встановлено, що нерозчинні волокна, наприклад впшеничних висівках, перешкоджають освіті в товстому кишечнику поліпів — передракових утворень, що майже завжди збільшуються в розмірах і наводять до фатальних наслідків.

Механізм такої дії волокна невідомий. Воно може бути ефективне проти цього другого за поширеністю в США вигляду раки тому, що вус. коряєт дефекацію, і канцерогенні речовини не встигають атакувати кишечник. Або волокно зв'язує канцерогени, і вони перетворюються на нешкідливі речовини.



Не робіть помилок

Я теж звикся вірити міфу про збалансовану дієту. Будучи автором книг про здоров'я і спеціалізуючись на питаннях живлення, я не сумнівався в тому, що, якщо регулярно є разнообразні фрукти і...

Звичайна простуда

Нежить можна, звичайно, назвати звичайною простудою, та і простуда, можливо, і є вельми рядовим захворюванням, проте її рядова не робить це захворювання таким, що менш виснажує. Простуда здається на перший...

Жінка і контрацептиви

Використання оральних контрацептивів знижує рівень вітамінів в організмі. Зокрема, вам знадобляться вітаміни С, В6 і Ніацин. Крім того, слід включати в свій раціон більше зелених овочів і бобах. Непогано приймати...
Комплекс складових

Окрім бета-каротину в полівітамінах має бути присутнім фолат (також в кількості, передбаченому RDA). Це живильна речовина надзвичайна поважно для жінок дітородного віку, оскільки препятствуєт виникненню природжених дефектів у дітей. Але...




Облако тегов

вигляду волокна волокнистої кишечника населення обстеження раки речовини товстого

Вітамін До

Хімічні назви: Філохінон, менадіон. Основні функції в організмі: • Допомагає печінці виробляти речовини, сприяючі згортанню крові. • Необхідний для синтезу білка. • Необхідний для нормального формування кісток і нирок. Вітамін...
Скорочуйте вжиток жирів

Слід обмежити вжиток всіх видів жирів. Результати обстеження населення виявили дуже схожий вплив жирів на тварин і людей. Наприклад, рівень захворювань раком молочної залози дуже низький серед японок, що живуть...
Вітамінка