Вітамінка

Правильне харчування, лікувальні дієти і вітаміни
ГоловнаІнші типи харчових добавокДобавки риб'ячого жиру

Добавки риб'ячого жиру

Вотлічие від тієї зневаги, з якою було зустрінуто відкриття доктора Синклера в сорокових, Подальша робота по вивченню профілактичного леза риб'ячого жиру на серцево-судинні забо-нія в сімдесятих і восьмидесятих роках викликала справжній бум на ринку виробників капсул з риб'ячим жиром. Сьогодні на покупку капсул з омега-3-жирнымикислотами витрачаються багато мільйонів доларів, і витрати продовжують зростати. Більшість цих капсул містять особливу жирну кислоту, звану ейкозапентаноєвая кислота (ЕПК).

чи Потрібні ці капсули для здоров'я? Відповідь на це питання далеко не проста. Фахівці до цих пір сперечаються про їх корисність. Ці капсули можуть бути і відмінною добавкою до вітамінної програми, і марною тратою грошей на речовини, які можуть виявитися небезпечними для здоров'я.

У міру того як останні результати досліджень стають надбанням широкої громадськості, з'ясовується, що противники цих капсул можуть мати рацію. Є свідоцтва на користь того, що в майбутньому омега-3-жирные кислоти стануть використовуватися для профілактики сердечних захворювань, в боротьбі з артритом і для зміцнення імунітету. Але ті капсули з риб'ячим жиром, які продаються сьогодні, ще далекі від того, аби рекомендувати приймати їх.



На дієті

Кожен, хто сидить на строгій або спеціальній дієті, повинен приймати хоч би полівітаміни. Навіть найконсервативніші дієтологи вже визнали, що ті, хто дотримується низькокалорійної дієти, недоотримують абсолютно всі вітаміни. Застереження. Не...

Вб проти ПМС

Протягом ряду років багато жінок приймають Ст як ліки від передменструального синдрому (ПМС), хоча докази його ефективності вельми спірні. У одному з ісследованій впливи цього вітаміну на ПМС брали участь...

Звичайна простуда

Нежить можна, звичайно, назвати звичайною простудою, та і простуда, можливо, і є вельми рядовим захворюванням, проте її рядова не робить це захворювання таким, що менш виснажує. Простуда здається на перший...
Міф про дієту

Якщо в питаннях живлення і вживання вітамінів не можна покладатися на лікарів, то на що ж нам спертися? На жаль, це не найлегше питання. За останні десять років величезний об'єм...




Облако тегов

жиру здоров'я капсул омега риб'ячим риб'ячого

Небезпечні наслідки

З'єднання, складові вітамін В6, беруть участь в п'ятдесяти різних реакціях білка в нашому організмі, що робить цей вітамін по-справжньому життєво важливим. На початку досліджень цього вітаміну було виявлено, що страдающие...
Словник термінів

Абсорбція — процес в травному тракті, під час якого вітаміни і інші живильні речовини вбираються епітелієм шлунку і кишечника і поступають в кров або лімфу, рознощики їх по всьому організму....
Вітамінка