Вітамінка

Правильне харчування, лікувальні дієти і вітаміни
ГоловнаДієта і вітамінна програмаСкорочуйте вжиток жирів

Скорочуйте вжиток жирів

Слід обмежити вжиток всіх видів жирів. Результати обстеження населення виявили дуже схожий вплив жирів на тварин і людей. Наприклад, рівень захворювань раком молочної залози дуже низький серед японок, що живуть в Японії. Але коли японки переїжджають в Сполучені Штати і починають їсти типово американську жирну їжу, рівень цього захворювання у них стає таким же, як у американок. При порівнянні кількості випадків раки молочної залози в різних країнах виявилось, що їх більше там, де вище вжиток жирів.

Крім того, обстеження населення показало залежність раки товстого кишечника від жирності їжі. Найнижчий рівень цього захворювання спостерігається в США серед адвентистів сьомого дня, які є строгими вегетаріанцями.

Вважається, що рак товстого кишечника виникає тому, що під впливом жиру бактерії в нижніх ділянках кишечника починають виробляти канцерогенні речовини, прискорюючі це захворювання. Крім того, якщо жертви цього вигляду раки їдять типову для Сполучених Штатів пищу з низьким вмістом волокон, канцерогенні речовини довше затримуються в кишечнику. А чим довше вони знаходяться в організмі, тим більше шкоди вони принесуть.



Дефекти новонароджених

Недавно було встановлене, що ті новонароджені, чиї мами відчували нестачу фолату, частіше мають природжені дефекти, особливо дефекти спинномозкового каналу. Найбільш дефекти, що часто зустрічаються, новонароджених в США, та і в...

Хром

Основні функції в організмі: • Можливо, потрібний для нормального засвоєння цукру. • Може підтримувати рівень холестерину ЛВП. Хром захищає від: • Сердечних захворювань (точно не встановлено). • Діабету (точно не...

Вітамін В12

У вітаміну В12 традиційно склалася репутація енергопідсилювача. Багато років лікарі робили своїм пацієнтам ін'єкції В12 з метою викликати у них стан благополуччя і ейфорії, але, як з'ясувалося надалі, більшість з...
Куріння

Ще одним джерелом нітратів є сигарети, і це зайвий привід для того, аби кинути палити. Окрім нітратів, сигаретний дим містить широкий асортимент різного роду канцерогенів, включаючи бензопірін — потужний канцероген,...




Облако тегов

вжиток довше жирів залози захворювання канцерогенні кишечника молочної населення обстеження починають рівень раки речовини товстого

Білок як снодійне

Окрім всього іншого, препарати з амінокислотамі рекламують як засіб для поліпшення сну і для швидшого відновлення сил після фізичного навантаження. Обоє ці заяви неспроможні. По-перше, аби відновитися сил після фізичних...
Дефекти новонароджених

Недавно було встановлене, що ті новонароджені, чиї мами відчували нестачу фолату, частіше мають природжені дефекти, особливо дефекти спинномозкового каналу. Найбільш дефекти, що часто зустрічаються, новонароджених в США, та і в...
Вітамінка