Вітамінка

Правильне харчування, лікувальні дієти і вітаміни
ГоловнаДієта і вітамінна програмаСкорочуйте вжиток жирів

Скорочуйте вжиток жирів

Слід обмежити вжиток всіх видів жирів. Результати обстеження населення виявили дуже схожий вплив жирів на тварин і людей. Наприклад, рівень захворювань раком молочної залози дуже низький серед японок, що живуть в Японії. Але коли японки переїжджають в Сполучені Штати і починають їсти типово американську жирну їжу, рівень цього захворювання у них стає таким же, як у американок. При порівнянні кількості випадків раки молочної залози в різних країнах виявилось, що їх більше там, де вище вжиток жирів.

Крім того, обстеження населення показало залежність раки товстого кишечника від жирності їжі. Найнижчий рівень цього захворювання спостерігається в США серед адвентистів сьомого дня, які є строгими вегетаріанцями.

Вважається, що рак товстого кишечника виникає тому, що під впливом жиру бактерії в нижніх ділянках кишечника починають виробляти канцерогенні речовини, прискорюючі це захворювання. Крім того, якщо жертви цього вигляду раки їдять типову для Сполучених Штатів пищу з низьким вмістом волокон, канцерогенні речовини довше затримуються в кишечнику. А чим довше вони знаходяться в організмі, тим більше шкоди вони принесуть.



Любов до солодкого або жирного?

Пам'ятаєте: якщо ви їсте типово американську їжу, уникнути жирів практично неможливо. Хоча багато хто з нас вважає, що вони — аматори лише солодкого, саме поєднання цукру і жирів заставляє нас...

Суміші вітамінів

Поза сумнівом, підібрати бензин з потрібним октановим числом для вашої машини (навіть не дивлячись на безперервно зростаючу кількість марок цього палива) набагато легше, ніж купити вітаміни, потрібні саме вашому організму....

Вітамін А

Всі хребетні, включаючи людину, вимушені отримувати вітамін А з їди, інакше вони помруть. На відміну від останніх вітамінів, жодна рослина не може синтезувати вітамін А просто так. Аби отримати достатню...
Хімічний захист

Дослідники виявили, що, окрім своїх основних завдань по підтримці безперебійної роботи метаболічного механізму, вітаміни виконують ще і захисні функції. Найбільш примітною з них є антіоксидантная функція. День від дня ми...




Облако тегов

вжиток довше жирів залози захворювання канцерогенні кишечника молочної населення обстеження починають рівень раки речовини товстого

Недолік вітаміну С

Використовуючи всілякі обхідні логічні дороги, доктор Лайнус Полінг довів наступне: з огляду на те, що люди — один з небагатьох видів, які не в змозі синтезувати вітамін С, ми потребуємо...
Беременость і вітаміни

Напевно, самий час поклопотатися про вітаміни і живлення, це коли жінка вагітна. Живлення майбутніх мам (як і тих, хто збирається ними стати) життєво важливе не лише для майбутнього дитяти, але...
Вітамінка