Вітамінка

Правильне харчування, лікувальні дієти і вітаміни
ГоловнаБілкові добавки і лікиПригнічувачі апетиту

Пригнічувачі апетиту

Ще одну амінокислоту, фенілаланін, продають як засіб для придушення апетиту і як інтелектуальний стимулятор. Подібні обіцянки грунтуються на тому, що в організмі ця амінокислота перетворюється на норепінефрін (норадреналін), хімічний нейромедіатор, який дійсно бере участь в регулюванні відчуття голоду і підвищує кмітливість. Але жодні дополнітельниє кількості фенилалани-на не стимулюють додаткове вироблення норе-пінефріна. Організм сам регулює виробництво нейромедіаторів, незалежно від того, що ми їмо.

Додатковий прийом фенілаланіна має, проте, та інші — неприємні наслідки. У деяких людей ця амінокислота викликає дратівливість і безсоння. А в тих, хто страждає природженим дефектом метаболізму під назвою фенілке-тонурія (ФКН), великі кількості цієї речовини можуть викликати порушення нервової системи.

У людей з ФКН (одна людина на 15 ТОВ) немає ферменту, здатного розщеплювати фенілаланін, який, накопичуючись в крові, ушкоджує нервову систему. Окрім серйозної небезпеки, яку несе фенілаланін, для людей з ФКН небажана їжа з штучними підсолоджувачами типа аспартама (торгівельна назва "Нутро Свит"), в якій присутні фенілаланін і аспарагінова кислота.



Вітамін D

Деякі експерти сумніваються в доцільності класифікації вітаміну D як вітаміну. На їх думку, вітамінами слід вважати ті речовини, які потрібно приймати додатково і які не можуть бути вироблені нашим організмом....

Без провини винуваті

Більшість досліджень, про які багато пишуть в газетах і популярних журналах, побудовані на проведенні паралелей між яким-небудь виглядом захворювань і способом життя людей, які ними страждають. Наприклад, вивчення вжитку волокнистої...

Белок і суспільне визнання

Тоді як преса звинувачувала жир у всіх смертних гріхах, білок заробляв популярність відмінного продукту харчування. Коли люди думають про білку, вони думають про м'язи, оскільки останні складаються з білка. Логічно...
Вітамін Е знімає біль

У деяких людей проблеми з судинами — наприклад, утворення склеротичних бляшок — можуть і не привести до закупорки кровообігу, але заподіюють болі, викликають спазми мускулатури і стан втоми. Цим людям...




Облако тегов

амінокислота апетиту кількості людей фенілаланін

Вітамін В12

У вітаміну В12 традиційно склалася репутація енергопідсилювача. Багато років лікарі робили своїм пацієнтам ін'єкції В12 з метою викликати у них стан благополуччя і ейфорії, але, як з'ясувалося надалі, більшість з...
Структура

Відсутність вітаміну С викликає хворобу, звану цингою. В даний час, за даними Національного радого з досліджень, єдині американці, які наражаються на серйозну небезпеку розвитку цинги, — це немовлята, в чий...
Вітамінка