Вітамінка

Правильне харчування, лікувальні дієти і вітаміни
ГоловнаБілкові добавки і ліки

Білкові добавки і ліки

препарати Протєїновиє (білкові) продавалися і продаються, оскільки чоловіки з великим задоволенням грають м'язами на пляжі перед своїми друзями і подругами. Та що чоловіки! Сьогодні багато жінок з не меншим успіхом можуть зняти плаття і показати трицепси, що роздулися, біцепси і інші надмірності.

Оскільки ми з розуму сходимо з приводу хорошого стану свого тіла і мізків, багато амбітних бізнесменів накопили вже значну колекцію протєїнових порошків, пігулок і напоїв, які покликані здійснити все їх мечты— від збільшення м'язів і спалювання жиру до загострення розуму. Але такі обіцянки, як і більшість обіцянок, на темно-зелених етикетках вельми сумнівні. Всі ці препарати у великих кількостях можуть представляти небезпеку, а деякі з них шкідливі і в малих дозах. Не варто думати, що раз вітаміни можна отримувати за допомогою пілюль, білки і амінокислоти можна отримувати таким же дорогою.

Білок потрібний нам щодня, оскільки він не відкладається в організмі, як це роблять жир і вуглеводи. Якщо ви приймете надлишок білка у вигляді препарату, то він буде видалений з вашого організму, а не попаде в м'язи. Проте процес видалення надлишку білка не так вже простий, особливо для печінки і нирок, на які лягає вельми істотна додаткова наГрузка по розщеплюванню амінокислот, змішуванню їх з водою і видаленню з сечею. Якщо у вас є проблеми з нирками, додаткове навантаження у вигляді протєїнових препаратів може вивести їх з буд. А оскільки виведення білка вимагає води, при надлишку протєїновых добавок може настати обезводнення організму.

Коли білки виводяться з сечею, вони можуть захопити з собою кальцій. Залежно від стану кісток через той або інший проміжок часу кальцій буде виведений в таких кількостях, що це зможе привести до остеопорозу. Особливо це небезпечно для жінок, оскільки їх кісткова маса набагато менша, ніж у чоловіків.

Статті



Тіамін (вітамін В)

Основна, життєво важлива функція тіаміну в організмі — перетворення вуглеводів на енергію. Цей вітамін не накопичується в організмі, отже, ВЬ1 Повинні приймати його щодня, аби не утворилося дефіциту, який швидко...

Здоров'я серцево-судинної системи

Впродовж тривалого відрізання часу доктор Полінг вважав, що аскорбінова кислота може знижувати кров'яний тиск. Дійсно, ряд досліджень показує, що у здорових людей аскорбінова кислота, можливо, і протидіє гіпертонії. Ймовірно, цю...

Бета-каротин

Бета-каротин не був би настільки важливий для людини, якби вона виступала лише як попередник вітаміну А. Однако дослідники показали, що перетворення на вітамін А — лише одна з його функцій....
Невідомі речовини в їжі

Якщо вбранняу з прийомом вітамінів ви дотримуєтеся переважно вегетаріанської дієти, то при цьому отримуєте безліч речовин, які в даний час ще погано вивчені і недоступні у вигляді пілюль або капсул....




Облако тегов

білка білкові вельми вигляді жінок кількостях кальцій надлишку організму отримувати препарати протєїнових розуму сечею стану чоловіки

Тіамін (вітамін В)

Основна, життєво важлива функція тіаміну в організмі — перетворення вуглеводів на енергію. Цей вітамін не накопичується в організмі, отже, ВЬ1 Повинні приймати його щодня, аби не утворилося дефіциту, який швидко...
Живильні речовини і бета-каронтін

Як вже говорилося, до останнього часу бета-каротин вважався основним джерелом вітаміну А. Теперь же ми знаємо, що організм використовує цей вітамін і як антиоксидант, який бореться з вільними радикалами і...
Вітамінка